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改善性能力的几种简单的方法

时间:2011/3/13 11:39:20 点击:

  核心提示:改善性能力的方法有很多,虽然功效不一样,但是只要是积极正面的,性能力出现症状的男士或许都可以一试。   只有勃起良好并持久坚挺时,男性才能充分享受性爱乐趣。简单介绍几种改善男性性能力的方法,帮助男性轻松获得一流勃起。   坚决戒烟。美国肯塔基大学研究发现,男性吸烟者的平均勃起状态为5,而非吸烟者为9...
改善性能力的方法有很多,虽然功效不一样,但是只要是积极正面的,性能力出现症状的男士或许都可以一试。   只有勃起良好并持久坚挺时,男性才能充分享受性爱乐趣。简单介绍几种改善男性性能力的方法,帮助男性轻松获得一流勃起。   坚决戒烟。美国肯塔基大学研究发现,男性吸烟者的平均勃起状态为5,而非吸烟者为9。“香烟中的有害物质会造成血管损伤,使阴茎海绵体缺乏弹性。”波士顿大学医学中心泌尿科医师欧文·葛德斯坦表示,还有一项研究发现,吸烟者的阴茎明显小于非吸烟者。   接受输精管结扎术。如果男性已经完成了生儿育女的使命,那不妨考虑一下结扎术。避孕失败是导致一部分男性焦虑的重要原因。这会影响男性勃起,进一步恶性循环作用于情绪,最终成为“性情”杀手。   远离情人。一段短暂的风流韵事后,很可能伴随着勃起功能障碍。事实上,很多性医学科的医生常告诫病人,“地下恋情”会诱发负罪感,这也会导致焦虑,进而引发ED。   性爱别太猛烈。超过1/3的ED男性都遭遇过阴茎受损。在性爱中,“女上男下”、性爱太猛烈,都是威胁阴茎的因素。   每天适量步行或慢跑。在那些需要久坐的男性中,每天步行2公里者,出现勃起问题的几率会下降一半,20分钟的慢跑或30分钟的力量训练也能达到同样的效果。   多打哈欠。打哈欠能促使大脑产生一氧化氮。它不仅能到达呼吸神经,保护心血管系统,还能沿着脊髓下行,直至给阴茎输送能量的血管。用来治疗勃起功能障碍的药物,其作用之一就是促进体内一氧化氮形成。   充足睡眠。进入沉睡状态后,阴茎有3—5个小时处于长期勃起状态。这是其自我保养的方式,可以促进血液循环。从功能角度来说,男性在夜里勃起的次数越多,在性爱中的柔韧度也就越好。这保证了男性在***时勃起更有力。

作者:不详 来源:网络
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